【發燒好康】【吳念真好吃推薦】最有台灣味的冰棒-莊記綠豆鑽冰棒好康
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《不推怎麼行》郵輪行 MAX帶跳廣場舞熱身
TVBS全本日刷卡獨享好康新原創網路節目《不推怎麼行》不只帶觀眾吃喝玩樂，還融入健康瘦身操，最新一季主持人由莎莎和舞蹈老師MAX合體，介紹美食之餘，竟然還慘遭惡整，嘗了一口世界上最臭的鯡魚罐頭，就連莎莎都面有難色。
廣場舞老師MAX：「往前，很舒服的微風，我們跳著快樂的廣場舞。」
站在甲板上帶頭跳著廣場舞，還不忘把舞蹈結合海邊的特色，口訣簡單又好記。
廣場舞老師MAX：「來注意你的船喔，慢慢的我們從港口出發囉，加速喔，阿姨加速了，喔來囉。」
廣場舞老師MAX怎麼突然出現在郵輪上，原來是身為網路節目《不推怎麼行》的主持人，他和搭檔莎莎要一起帶大家享受美景美食，而MAX還在節目中拋開陽光形象，模仿起外省老兵講話口吻，讓莎莎笑到臉都漲紅了。
藝人MAX vs.莎莎：「爺爺的獨家料理，你剛剛怎麼變外國腔啊，有嗎，因為打過823砲戰。」
吃美食吃到一半，莎莎突然拿起眼罩要MAX做盲測，沒想到暗藏玄機。
藝人MAX vs.莎莎：「那我再給你吃一個喔，你等我一下。」
莎莎拿出一個罐頭，一度打不開，交由工作人員處理之後，突然傳來一陣驚呼聲。
藝人MAX vs.莎莎：「哇，欸怎麼了，發生什麼事，沒事，沒事，還沒拿過來我就聞到，啊，這啥麼東西，還要再一口嗎，不要再一口了，我快往生了。」
號稱全世界最臭的鯡魚罐頭，MAX只吃了一小口就大喊受不了，製造逗趣的綜藝效果。
月餅下肚代價高！ 營養師細算「消脂」得跑2.5小時
▲中秋吃月餅，營養師提醒熱量得要斤斤計較。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
中秋賞月免不了吃月餅應應景，但張口咬下月餅之前，可得先想想可能要付出的代價。營養師提醒，以廣式月餅為例，一個月餅就等於半碗飯加1又3分1匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完想「消脂」可得足足跑上接近2.5小時才能消耗；建議吃完後最好乖乖減少飯量、油量，以免月圓人也圓了。
月餅熱量高，大林慈濟醫院營養師翁韻潔一一細數，一個綠豆椪熱量約260大卡；一個蛋黃酥熱量也有約199大卡，全都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
翁韻潔建議，要學會聰明吃月餅，吃之前先想一想，自己是否適合吃，尤其是那一些有三高問題的民眾，真想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖、少油的冰皮月餅或蒸月餅，且吃完後減少飯量及油量。
烤肉也是中秋熱量失控最大陷阱之一，翁韻潔提醒，應多選擇天然食材，少加工、少調味，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；而1片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯，攝取量要注意。
另外，烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔表示，不妨可自製低負擔醬汁，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。
吃月餅、燒烤，難免搭配飲料，營養師強調，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，且若是有一兩餐吃得太油、太鹹，接下來的2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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